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YOGA

 

YOGA mit Simone

90 Min.

Bringe mit Yoga deinen Körper und Geist in Harmonie und Einheit!

Erfreue dich an der positiven Wirkung – eine frische Ausstrahlung, ein gestärktes Selbstbewusstsein, das Erkennen und Erwecken von versteckten Fähigkeiten, dein Bauchgefühl bewusst wahrnehmen, deinen Stoffwechsel ankurbeln, zu deiner Mitte finden, uvm.

YOGA für Kinder

Lass uns in die Zauberwelt eintauchen - 60 Min.

  • Spielerisches herantasten an „Yoga“
    mit all seinen Bestandteilen

  • Beweglichkeit in Form von Bewegungsspielen und kindgerechten Yogapositionen

  • Ruhe in Körper und Geist bringen

  • Den eigenen Atem wahrnehmen

  • Konzentration im Hier und Jetzt

  • Urvertrauen stärken

  • OHNE Leistungsdruck & OHNE Wettbewerb

  • "So wie ich bin, bin ich gut"

YOGA im Alter

Stabilität & Entspannung
Sanftes YOGA - 75 Min.

  • Mögliche Beschwerden lindern

  • Beweglich bleiben

  • Gleichgewicht trainieren

  • Stoffwechsel ankurbeln

  • Steigerung der Lebensqualität

YOGA für Schwangere

Deine Schwangerschaft als
DIE Gelegenheit FÜR DICH - 75 Min.

Nun ist die beste Zeit,

dich um dich selbst zu kümmern!

  • Sanftes Yoga für Körper & Geist

  • Zur Ruhe kommen

  • Bewusst deine Weiblichkeit als werdende Mama wahrnehmen

  • Vertrauen in dich und deine
    Kraft schöpfen

  • Atemtechniken erlernen, die sich positiv auf den Geburtsablauf auswirken können

  • mögliche Beschwerden lindern

    Dein Wohlbefinden wirkt sich zu 100% positiv auf dein, in dir heranwachsendes, Baby aus!

Walken & YOGA

Linz-Land (Leonding-Wilhering)
2,5 - 3 Std.

  • Warm Up - gelenksbefreiende und muskelaufwärmende Übungen

  • Walking über Feld und Waldwege im Bereich Kürnbergwald (mit Nordicwalking-Stöcke, gerne auch mit Smovey-Ringe oder ganz ohne)

  • Hatha Yoga an der frischen Luft

Yoga Einzeleinheit

Leonding, 60 oder 90 Min.

DU IM MITTELPUNKT -

WEIL DU ES DIR WERT BIST!


Du hast nicht die Zeit regelmäßig an Kursen teilzunehmen und/oder willst eine ganz individuelle Betreuung? Dann ist eine Yoga-Einzeleinheit wahrscheinlich für dich genau das Richtige!

In deiner ganz persönlichen Yoga-Einzeleinheit hast du meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Wir können ganz individuell die Einheit nach deinen Bedürfnissen gestalten und zusätzlich zu den, an deinen Geist und Körper angepassten Yoga-Übungen, den Energiefluss durch Strömgriffe zum freien Fließen anregen.

Und für zu Hause bekommst du Yoga-Übungen und Ström-Kurzgriffe mit.

60 Min. € 55,-

90 Min. € 78,-

Die Erfahrung hat gezeigt, dass für die 1. Yoga-Einzeleinheit eine 90 Minuten-Einheit zu empfehlen ist.

Simone Bramberger

+43 69916144770

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