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YOGAmone

YOGA mit Simone

Yogamatte und Riemen

90 Min.

Bringe mit Yoga deinen Körper und Geist in Harmonie und Einheit!

Erfreue dich an der positiven Wirkung – eine frische Ausstrahlung, ein gestärktes Selbstbewusstsein, das Erkennen und Erwecken von versteckten Fähigkeiten, dein Bauchgefühl bewusst wahrnehmen, deinen Stoffwechsel ankurbeln, zu deiner Mitte finden, uvm.

YOGA für Kinder

Kinder mit Umhängen

Lass uns in die Zauberwelt YOGA eintauchen - 60 Min.

  • Spielerisches herantasten an „Yoga“ mit all seinen Bestandteilen

  • Beweglichkeit in Form von Bewegungsspielen und kindgerechten Yogapositionen

  • Den eigenen Atem wahrnehmen und kontrollieren

  • Mit allen Sinnen wahrnehmen und (er)leben

  • Konzentration im Hier und Jetzt
  • Ruhe in Körper und Geist bringen

  • Elemente aus der integrativen Klangpädagogik fließen ebenso in den Kinderyogakurs mit ein (archaische Klanginstrumente erfahren, spüren und ausprobieren dürfen)


OHNE Leistungsdruck & OHNE Wettbewerb

Im Fokus: "So wie ich bin, bin ich gut!"

YOGA im Alter

Nach dem Yoga

Stabilität & Entspannung
Sanftes YOGA - 75 Min.

  • Mögliche Beschwerden lindern

  • Beweglich bleiben

  • Gleichgewicht trainieren

  • Stoffwechsel ankurbeln

  • Steigerung der Lebensqualität

Walken & YOGA

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Linz-Land (Leonding-Wilhering)
2,5 - 3 Std.

Die Kraft der Natur genießen und für den eigenen Energiehaushalt nutzen!

  • Warm Up - gelenksbefreiende und muskelaufwärmende Übungen

  • Walking über Feld und Waldwege (mit Nordicwalking-Stöcke, Kurzhanteln oder ganz ohne Hilfsmittel)

  • Hatha Yoga an der frischen Luft

Yoga Einzeleinheit

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Leonding, 60, 75 oder 90 Min.

DU IM MITTELPUNKT -

WEIL DU ES DIR WERT BIST!


Du hast nicht die Zeit regelmäßig an Kursen teilzunehmen, willst eine ganz individuelle Betreuung - ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt, und/oder willst Yoga in einer kleinen feinen Umgebung erfahren?

Dann ist eine Yoga-Einzeleinheit bei mir in meiner kleinen Praxis wahrscheinlich für dich genau das Richtige!

In deiner ganz persönlichen Yoga-Einzeleinheit hast du meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Wir können ganz individuell die Einheit nach deinen Bedürfnissen gestalten und zusätzlich zu den, an deinen Geist und Körper angepassten Yoga-Übungen, den Energiefluss durch Strömgriffe zum freien Fließen anregen.

Und für zu Hause bekommst du Yoga-Übungen und Ström-Kurzgriffe mit.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass zumindest für die 1. Yoga-Einzeleinheit eine 90 Minuten-Einheit zu empfehlen ist.

Einzel- oder Paaryoga als Geschenk

Image by Avrielle Suleiman

Hast du Lust, deine/n Liebste/n mit einer Yogaeinheit zu Hause im Wohnzimmer, im Garten oder auf der Terrasse zu überraschen?

Eine ganzheitliche Yogaeinheit, ganz auf den/die Überraschte/n abgestimmt.

Aus Erfahrung kann ich berichten, dass diese Art der Überraschung, eine ganz besondere ist. Ein strahlendes Gesicht und eine wundervolle Zeit beim Yoga.

Simone Bramberger

+43 69916144770

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